类型b：

作者及机构
本系统综述由Shiraz University of Medical Sciences的Soheyla Ahmadi Charkhabi、Zahra Sharifi、Raziyeh Janizadeh、Mohammad Rahdar和Reza Kazemi*（通讯作者）合作完成，发表于2025年的《Physiology & Behavior》期刊（Volume 289, 114758）。

主题与背景
论文题为《The effect of blue light on cognitive function at workplaces: a systematic review》，聚焦于现代工作场所中人工光源（尤其是富含蓝光的光源）对认知功能（如注意力、警觉性、反应时间、记忆）和睡眠的影响。随着LED和荧光灯的普及，短波长（380-500纳米）、高色温（CCT, correlated color temperature）的蓝光暴露日益增加，但其对认知的非视觉效应（non-visual effects）仍存在争议。

主要观点与论据

1. 蓝光对认知功能的双重影响

   • 积极效应：多项研究表明，高色温（如6500K-17000K）的蓝光能显著提升注意力、警觉性和反应速度。例如，Mills等（2007）发现17000K荧光灯使员工自我报告的工作效率提高；Viola等（2008）通过4周干预证实，蓝富集白光（blue-enriched white light, BEW）可改善主观警觉性和任务表现。
     
   • 消极或争议性效应：记忆和睡眠的影响不一致。Alkozei等（2016）发现蓝光能激活前额叶皮层（prefrontal cortex），加速工作记忆任务的反应，但Zeng等（2022）指出色温对长期记忆无显著影响。
     

2. 蓝光与睡眠的复杂关系

   • 昼夜节律干扰：蓝光通过抑制褪黑激素（melatonin）影响睡眠质量。部分研究（如Najjar等，2014）显示BEW照明延迟昼夜节律，但未显著改变褪黑激素水平；而Zhang等（2020）发现动态LED照明可能改善日间警觉性，但夜间暴露会干扰睡眠。
     
   • 个体差异：年龄和生物钟类型（chronotype）是关键变量。例如，Shishegar（2019）指出老年人可通过渐弱光照改善睡眠质量，而青少年对高色温光的认知增强更敏感（Studer等，2019）。
     

3. 方法学异质性与标准化需求

   • 研究设计差异：纳入的29项研究（2007-2022年）在色温（2900K-17000K）、照度（40-2500 lux）和暴露时长（30分钟至9周）上差异显著，导致结果难以直接比较。例如，Hoffmann等（2010）未发现6500K光对反应时间的显著影响，而Sletten等（2022）报道夜班工人反应速度提升36.8%。
     
   • 评估工具多样性：主观量表（如Karolinska睡眠量表KSS）与客观指标（如EEG、心率变异性HRV）结合，但缺乏统一标准。
     

4. 工作场所照明的优化建议

   • 动态照明策略：Sithravel等（2018）提出，动态调整照度和色温（如日间高色温、夜间低色温）可平衡警觉性与睡眠保护。
     
   • 长期影响未知：现有研究多为短期干预，缺乏对蓝光长期暴露的认知和健康风险的评估。
     

论文价值与意义
本综述首次系统整合了蓝光在工作环境中的非视觉效应证据，揭示了其提升认知效率的潜力，同时警示了睡眠干扰风险。作者呼吁未来研究需统一实验参数（如CCT、暴露时长），并纳入更多样化的人群（如轮班工人、老年人），以制定科学的照明指南。

亮点
- 多维度分析：涵盖认知功能、睡眠、个体差异及方法学挑战。
- 应用导向：为工作场所照明设计提供理论依据，如动态照明系统的开发。
- 批判性视角：指出现有研究的局限性，推动领域标准化进程。

其他有价值内容
附录A详细列出了纳入研究的实验设计（如参与者数量、光照条件、测量工具），为后续研究提供数据参考。此外，作者强调需探索蓝光对决策、问题解决等高阶认知的影响，填补当前研究空白。